Rato treniruotės

Pagrindinis // paslaugos // Grupiniai užsiėmimai // Rato treniruotės
Treniruotė

Rato treniruotės

Tai grupinė treniruotė, kurios metu treneris paruošia kelias skirtingų pratimų stoteles. Sportuojantys žmonės per skirtą minučių laiką turi jas visas pereiti. Kiekvienoje stotelėje sportuojantys pagal savo galimybes atlieka kiek įmanoma daugiau taisyklingų pratimų. Apsukus ratą, pratimai keičiami kitais.
  • Lavina ištvermę ir greitį
  • Gerina širdies ritmą ir kraujotaką
  • Stiprina raumenis, didina lankstumą
  • Pagreitėja reakcija ir budrumas
Žiūrėti video
Ikona
TRENIRUOČIŲ TVARKARAŠTIS
Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
Intervalinis stepas
Intervalinis stepas
Ikona 17:30 – 18:30
KŪNO DIZAINAS
KŪNO DIZAINAS
KŪNO DIZAINAS 17:30 – 18:30
X POWER
X POWER
X POWER 17:30 – 18:30
TAE BO / DANCE
TAE BO / DANCE
TAE BO / DANCE 17:30 – 18:30
KŪNO DIZAINAS
KŪNO DIZAINAS
KŪNO DIZAINAS 17:00 – 18:00
PRADĖTI NIEKADA NE PER VĖLU
Jeigu trūksta ryžto - parašykite mums. Atsakysime į kylančius klausimus dėl grupinių treniruočių, nuo ko pradėti. Tegul abejonės virsta akivaizdžiais kūno rezultatais!
Kitos paslaugos
Sporto klubas
Judesiui: kardio ir jėgos treniruoklių salė
Nuomai ir treniruotėms: krepšinio, stalo teniso, imtynių, kovos menų salės

Laisvalaikio centras
3 – jų rūšių pirtys: rusiška, garinė ir turkiška
Baseinas ( ilgis - 20 m, plotis – 5 m)
Sūkurinė vonia
Gultai kūno poilsiui
Baras su plačiaekraniu TV